© Kzenon – Fotolia.com Ihrer Meinung nach machen Sie alles richtig und trotzdem klappt es mit dem Muskelaufbau nicht so richtig? Obwohl Sie auf die richtige Ernährung achten und hart trainieren? Sie verstehen einfach nicht […]
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© Galina Barskaya – Fotolia.com Alte Irrglauben lassen sich nicht so leicht aus unseren Gedanken entfernen. Immer noch gibt es viele falsche Annahmen, auch im Bereich Fitness, wie klären die größten Irrtümer für Sie auf.
© detailblick – Fotolia.com Wenn man ausgiebig Sport getrieben hat und Muskelgruppen beansprucht, die man für gewöhnlich sonst nicht einsetzt, dann kennt jeder die Folge am Tag danach: Unangenehme Schmerzen und Zwicken in den Muskeln. […]
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