Bei einer Schlafstörung leidet der Körper im Alltag, denn dem Körper fehlt viel Energie. Der Schlaf beim Menschen ist ein sehr wichtiger Prozess um gesund zu bleiben und gut Leben zu können. Jeder Menschen benötigt verschieden viel Schlaf, das Verlangen nach Schlaf lässt im Alter stark nach.
Säuglinge zum Beispiel schlafen fast den ganzen Tag, kleine Kinder benötigen ebenfalls viel Schlaf plus einen Mittagsschlaf. Junge Menschen brauchen täglich rund acht bis neun Stunden Schlaf. Ältere Menschen dagegen benötigen meistens nur fünf bis sechs Stunden Schlaf am Tag.
Erst wenn der Alltag durch die Schlafstörungen gestört ist spricht man von Schlafstörungen. Wenn man unter solchen Schlafstörungen leider sollte man dringend einen Arzt aufsuchen. Es gibt zahlreiche Schlafmittel die jedoch meistens nur gegen ein Rezept erhältlich sind.
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