Nordic Walking ist eine Sportart die sich in den letzten Jahren stark entwickelt hat, immer mehr Leute fangen mit Nordic Walking an. Vor allem ältere Leute finden ihren Spaß an dieser Sportart. In den vergangenen Jahren haben sich Gruppen und Vereine für Nordic Walking gebildet, diese treffen sich zum walken.
-
- © charly_lippert – Fotolia.com
Für die Sportart Nordic Walking ist keine große Ausrüstung nötig, als Walker benötigt man zwei Stöcker zum gehen und eine Sportkleidung. In den letzten Jahren hat sich die Sportart stark entwickelt und ist bei Jung und Alt, Mann und Frau sehr beliebt. Die Sportart ist sehr effektiv und vor allem ein gutes Ausdauertraining.
Im Vergleich zum normalen Walking ist das Nordic Walking um einiges effektiver. Von der Sportart profitieren vor allem Menschen die ihr Wunschgewicht halten wollen oder einige überschüssige Pfunde loswerden möchten. Bei einer Stunde Nordic Walking verliert man rund 400 Kilokalorien, beim Walking nur 280 kcal.
Hinterlasse jetzt einen Kommentar