Fitness

Eines der heiß diskutierten Themen unter Läufern ist das Barfußlaufen. Immer mehr Freizeitsportler folgen dem Trend und ziehen sich sogenannte Barfuß-Schuhe an, die auf starke Polsterung und Co. verzichten, und in der Form an einen […]

Stopp! Nicht bewegen! Jetzt bitte kurz die Körperhaltung checken. Erwischt? Krummer Rücken, schlaffe Schultern, hängender Kopf? Es geht auch anders. Wenn Sie selber merken, dass die Zeit endlich gekommen  ist, etwas für Ihren Körper und […]

Hinter jedem straffen Hinterteil der Prominenz steht ein noch strafferer Personal-Trainer. Wie Stylisten oder Ernährungsberater, sind auch Trainer bei den Hollywoodstars gefragt wie nie zuvor und sorgen mit Fitness-DVDs und Ratgebern dafür, dass auch wir […]

Die Spritpreise steigen, Parkplätze werden in Großstädten immer knapper und viele hegen eine Abneigung gegen überfüllte öffentliche Nahverkehrsmittel. Was bleibt sind die Füße oder das Fahrrad. Jedoch, wenn man mehrere Kilometer jeden Tag zurücklegen will, […]

Hinter Flexi-Bar verbirgt sich ein immer populärer werdendes Trainingsgerät, das so simpel, wie effektiv funktionieren soll. Der ca. 1,50 Meter lange Stab aus Fiberglas wird in verschiedenen Übungen zum Schwingen gebracht. Die Vibrationen sollen die […]

Fitnesstrends kommen und gehen. Die wenigsten schaffen es allerdings dauerhaft in den Kursplan der Fitnessstudios. Einer der es jedoch geschafft hat, ist der Kraftausdauersport Spinning. Aus Amerika stammend, begeistert Spinning nunmehr seit über drei Jahrzehnten […]

Die meisten von uns, die sich sportlich betätigen wollen, gehen dafür in ein Fitnessstudio. Hier findet man ausreichend Geräte, um Muskeln und Ausdauer zu trainieren. Dass es auch anders geht, zeigen Sportler im Internet mit […]

Joggen wird zu einer immer beliebteren Sportart. Viele von uns haben es schon ausprobiert. Doch da Laufen die Gelenke sehr beansprucht, sollten ein paar Dinge beachtet werden, damit Sie gesund trainieren. Wir haben deshalb Tipps […]

Joggen ist mittlerweile zu einem echten Volkssport geworden. Kaum jemand, hat es noch nicht ausprobiert. Denn Laufen ist eine der effektivsten Arten um Ausdauer und Kondition zu erlangen. Außerdem ist es ein sehr flexibler Sport, […]