Der Körper des Menschen ist eine Kraftmaschine, die jeden Tag Erstaunliches leistet. Damit der Organismus reibungslos funktioniert, ist ein stabiles Immunsystem vonnöten, das Krankheitserreger fernhält und die Abwehrkraft mobilisiert. Jeder Mensch kann sein Immunsystem stärken, indem er sich ausreichend bewegt, regelmäßig an die frische Luft geht, sich gesund ernährt und die Vitalität steigert. Zahlreiche Kräuter oder Heilpflanzen dienen dem Schutz des Abwehrsystems und sind oft die besseren Helfer, wenn Erkältungen und andere Infekte den Körper schwächen. Zahlreiche Menschen lassen sich jährlich gegen Grippe impfen, doch gegen Erkältungen schützen Grippeimpfungen nicht. Werden zusätzlich eine Vielzahl Medikamente eingenommen, kann das den Körper stark belasten. Die Nebenwirkungen bergen häufig größere Risiken als das Mittel helfen kann.
Schlacken und Säuren müssen raus
Gerade Menschen, die glauben zwei oder drei Äpfel pro Jahr sind ausreichend, um den Vitaminbedarf zu decken oder die wenig schlafen und sich kaum bewegen, bauen große Mengen Schlacken und Säuren im Körper auf. Erkältungen dienen dem Abbau von Giften, die beispielsweise in Form von Schnupfen und Husten nach draußen katapultiert werden. Ein Infekt hilft also, den Körper zu entmüllen, doch der Mensch kann gut und gerne auf Erkältungen verzichten. Eine gesunde, basische Ernährung ist in jedem Fall vorteilhaft, besonders, wenn die Lebensmittel aus biologischem Anbau stammen. Nahrungsmittel, die das Immunsystem stärken sind Gemüsesorten wie Brokkoli, Tomaten, Karotten, Pilze oder Spinat. Besonders rote, gelbe oder grüne Sorten dienen der Abwehr von Erkältungen, denn sie enthalten jede Menge Beta-Carotin. Grünkohl ist ebenfalls ein sehr nährstoffreiches Lebensmittel. Gemüsesorten, die roh verzehrt oder gedünstet werden, liefern die größte Nährstoffmenge. Auch Ingwer, der die Durchblutung fördern und antibakteriell wirken soll, unterstützt das Immunsystem. Mehr gesunde Lebensmittel, die das Immunsystem fit machen, finden Sie auch hier.
Aktiv durch optimalen Vitalstoffhaushalt
Menschen, die sich antriebslos, ohne Energie und Lebensfreude fühlen, leiden häufig unter einem geschwächten Immunsystem und einem gestörten Vitalstoffhaushalt. Die Gaedomed GmbH & Co. KG befasst sich mit den Themen Gesundheit und Vitalität, die auch in fortgeschrittenem Alter noch gegeben ist, wenn Immunabwehr und Vitalstoffhaushalt im Einklang sind. Oft führen fettes oder salziges Essen, aber auch Stress und chronische Erkrankungen zu starken Belastungen des Organismus. Vitalstoff- und Hormonanalysen liefern Ergebnisse, die eine eingehende Analyse ermöglichen. Eine Anregung des Stoffwechsels hat beispielsweise eine positive Wirkung auf das Immunsystem, was wiederum zu mehr Leistungsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit führt. Jeder Mensch kann erheblich zur Gesunderhaltung seines Körpers beitragen.
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